Sɛ ɛba kotodwe teyp so a, ɛho hia sɛ wɔkora so yiye na ama wɔakɔ so ayɛ nea ɛyɛ papa na etu mpɔn. Sɛ́ obi a ɔde kotodwe teyp ma no, mete hia a ɛho hia sɛ mɛkyerɛ adetɔfo kwan wɔ sɛnea wɔde saa ade yi sie yiye ho no ase. Wɔ saa blog yi mu no, mɛkyɛ afotuo bi a mfasoɔ wɔ so wɔ sɛdeɛ wɔkora kotodwe teyp so wɔ adetɔ akyi.
Nea Enti a Nneɛma a Wɔkora So Yiye Ho Hia
Wɔayɛ kotodwe teyp sɛnea ɛbɛyɛ a ɛbɛboa nkotodwe no na agyina pintinn bere a wɔreyɛ dwumadi ahorow no. Nanso, sɛ wɔankora so yiye a, sɛnea ɛbata ho no betumi asɛe, na teyp no ankasa betumi ahwere nea ɛyɛ den. Eyi betumi ama adwumayɛ so atew na aduru no nkwa nna ayɛ tiaa. Sɛ wode kotodwe teyp sie yiye a, wubetumi ahwɛ ahu sɛ ɛbɛkɔ so ayɛ nea ɛfata na ayɛ krado sɛ wode bedi dwuma bere biara a wuhia.
Tebea Ahorow a Ɛfata a Wɔde Sie
Ade a edi kan a ɛsɛ sɛ woyɛ wɔ kotodwe teyp a wode besie mu ne sɛ wubenya baabi a eye. Ɛsɛ sɛ wɔde teyp no sie baabi a ɛhɔ yɛ nwini na ɛhɔ yɛ kusuu a owia hann ne ɔhyew a efi mu ba tẽẽ. Ɔhyew a ɛkɔ soro betumi ama ade a wɔde nkata so no ayɛ mmerɛw anaasɛ ɛnyɛ den kɛse, bere a nsu a ɛyɛ nwini dodo no betumi ama nsunsu anyin. Ɔdan a wɔde nneɛma gu mu anaa drawer a ɛwɔ dan a ɛhɔ hyew yɛ den mu yɛ beae pa a wɔde kotodwe teyp sie.
Teyp no a wɔbɛbɔ ho ban afi ɔsɛe ho
Sɛnea ɛbɛyɛ a teyp no rensɛe no, ɛho hia sɛ wode sie nea wɔde ahyɛ mu mfiase anaa ade a wɔatoto mu mu. Eyi bɛbɔ ne ho ban afi mfutuma, efĩ, ne efĩ afoforo ho. Sɛ mfitiase nneɛma a wɔde kyekyere nneɛma no nni hɔ bio a, wubetumi de plastic bag anaa adaka ketewa bi a wɔde nneɛma gu mu adi dwuma. Hwɛ sɛ ade a wɔde gu mu no ho tew na ɛyɛ nwunu ansa na wode teyp no ahyɛ mu.
Kwati a Wobɛbobɔw ne Nea Wobɛbɔ
Sɛ wobobɔ kotodwe teyp no anaasɛ wobɔ mu a, ebetumi asɛe ne nhyehyɛe na aka sɛnea ɛyɛ adwuma. Sɛ wode teyp no sie a, bɔ mmɔden sɛ wobɛma ayɛ tratraa. Sɛ ɛho hia sɛ wobobɔw a, yɛ saa brɛoo na amma worennya mpopaho a ano yɛ nnam. Eyi bɛboa ma teyp no ayɛ den na ahwɛ ahu sɛ ɛbɛbata ho yiye bere a wɔde ahyɛ mu no.
Labeling ne Ahyehyɛde a Wɔde Yɛ Adwuma
Sɛ wowɔ kotodwe teyp a wɔabobɔw pii a, ɛbɛyɛ papa sɛ wobɛkyerɛw da a wotɔɔ ne teyp ko a wode kyerɛw so. Eyi bɛma ayɛ mmerɛw sɛ wobɛhwɛ da a teyp no bɛba awiei na woahwɛ ahu sɛ wubedi kan de teyp a akyɛ sen biara no adi dwuma. Wubetumi nso ahyehyɛ teyp ahorow no sɛnea ne kɛse anaa sɛnea wɔakyerɛw no te na ama woatumi anya bi.
Nna a Ɛbɛba Awiei a Wobɛhwɛ
Te sɛ ade foforo biara no, kotodwe teyp wɔ da a ɛbɛba awiei. Ɛho hia sɛ wohwɛ da a ɛbɛtwam wɔ nneɛma a wɔde ahyɛ mu no so na wode teyp no adi dwuma ansa na ne bere atwam. Ebia teyp a ne bere atwam a wɔde bedi dwuma no rentumi mmoa ne nea ɛbata ho saa ara, na ebetumi ama honam ani ayɛ hyew.
Nneɛma Titiriw a Ɛsɛ sɛ Wosusuw Ho Wɔ Knee Tape Ahorow Ho
Nkotodwe teyp ahorow wɔ gua so, te sɛ elastic tape, rigid tape, ne kinesiology tape. Ebia ɔkwan biara wɔ ahwehwɛde pɔtee bi a ɛfa nneɛma a wɔkora so ho. Sɛ nhwɛso no, ebia elastic tape betumi ayɛ nea ɛyɛ mmerɛw kɛse wɔ ɔhyew ne nsu a ɛyɛ nwini ho, bere a ebia ɛho behia sɛ wɔde kinesiology tape sie wɔ ɔkwan bi so a ɛbɛkora ne nkataso so. Hwɛ hu sɛ wobɛkenkan nea ɔyɛe no akwankyerɛ a ɛfa teyp pɔtee a wowɔ ho.
Knee Tape a Wɔde Di Dwuma a Wɔde Sie
Sɛ wode kotodwe teyp a wopɛ sɛ wosan de di dwuma adi dwuma a, ɛho hia sɛ wohohoro ho yiye ansa na wode asie. Fa samina ne nsu a ɛnyɛ den yi efĩ, fifiri, anaa nneɛma a asɛe biara fi teyp no so. Ma teyp no nwo koraa ansa na wode asie. Wubetumi nso de teyp a wɔde tew nneɛma ho anaa aduru a wɔde kum mmoawa adi dwuma de ahwɛ ahu sɛ teyp no ho tew na mmoawa nni mu.
Awie
Kotodwe teyp a wɔkora so yiye ho hia na ama wɔakɔ so ayɛ papa na etu mpɔn. Sɛ wudi afotu yi akyi a, wubetumi ahwɛ ahu sɛ wo kotodwe teyp no bɛkɔ so ayɛ nea eye na ayɛ krado sɛ wode bedi dwuma bere biara a wuhia. Sɛ́ obi a ɔde kotodwe teyp ma no, masi me bo sɛ mede nneɛma a ɛkorɔn-nneɛma a ɛyɛ papa ne nsɛm a ɛboa bɛma yɛn adetɔfoɔ. Sɛ wowɔ nsɛmmisa biara anaasɛ wuhia afotu foforo wɔ sɛnea wode kotodwe teyp besie ho a, yɛsrɛ wo ntwentwɛn wo nan ase sɛ [wo ne yɛn nni nkitaho na yɛayɛ adetɔ ho nkitahodi]. Yɛwɔ ha sɛ yɛbɛboa wo ma wode wo kotodwe teyp no adi dwuma yiye.
Nsɛm a wɔde gyinaa so
- Akwankyerɛ a nea ɔyɛe de ma wɔ nneɛma a wɔde kotodwe teyp ayɛ ho
- Nimdeɛ a ɛfa nneɛma a wɔkora so ne nea wɔkora so ho wɔ ɔkwan a ɛkɔ akyiri so
