Hey wɔ hɔ! Sɛ́ obi a ɔde Muscle Tape ma no, manya nsɛmmisa tɔn bi nnansa yi a ɛfa sɛ ebia muscle tape yɛ adwuma ankasa ma kotodwe nnompe mu yare anaa. Enti, mesusuu sɛ mɛkɔ akyiri akɔ saa asɛmti yi mu na maka nea masua no.
Nea edi kan no, momma yɛnka nea kotodwe nnompe mu yare yɛ ho asɛm. Ɛyɛ ntini mu yare a ɛtaa nya a ɛka nkotodwe nkwaa. Bere kɔ so no, ntini a ɛwɔ kotodwe no mu no brɛ ase, na ɛma ɛyɛ yaw, ɛyɛ den, na ɛhohoro. Ebetumi ama wo da biara da dwumadi ahorow ayɛ basaa ankasa, na ama ayɛ den sɛ wobɛnantew, aforo antweri, anaasɛ mpo wubegyina hɔ akyɛ kɛkɛ.
Afei, kɔ asɛmmisa kɛse no so: so ntini mu teyp yɛ adwuma ma kotodwe nnompe mu yare? Wiɛ, adanse a ɛfata wɔ hɔ a ɛkyerɛ sɛ ebetumi ayɛ nea mfaso wɔ so. Muscle tape, a wɔsan frɛ no kinesiology tape, yɛ tape a ɛyɛ mmerɛw na ɛtrɛw a wɔde gu honam ani. Wɔayɛ no sɛnea ɛbɛyɛ a ebesuasua sɛnea onipa honam ani yɛ den na ama ntini ne nkwaa no aboa.
Akwan titiriw biako a ntini teyp betumi afa so aboa wɔ kotodwe mu nnompe mu yare ho ne sɛ ɛbɛtew ɛyaw so. Sɛ wode teyp no gu baabi a ayɛ no a, ebetumi ama honam ani no so kakra, na ama baabi kɛse aba ntini ahorow no ntam. Eyi betumi ama nhyɛso a ɛba ntini ahorow no so no afi hɔ, na ɛno nso betumi atew ɛyaw so. Nnipa binom nso hu sɛ teyp no ma nkotodwe nkwaa no gyina brɛoo, na ɛboa ma ɛyɛ den na ɛtew nhyɛso a ɛba baabi a ayɛ no so no so.
Mfaso foforo a ɛwɔ muscle tape so ne sɛ ebetumi ama mogya no atu mpɔn. Ɛdenam honam ani a wɔma so na ɛma baabiara so no, teyp no betumi ama mogya a ɛkɔ baabi no ayɛ kɛse, na ebetumi aboa ma ɔfe no so atew na ama ayaresa no anya nkɔso. Eyi ho hia titiriw ma nnipa a wɔwɔ nkotodwe mu nnompe mu yare, efisɛ ɔfe yɛ ade titiriw a ɛma ɛyaw ne ne ho yɛ den.
Wɔayɛ nhwehwɛmu pii a ahwɛ sɛnea ntini mu teyp tumi yɛ adwuma yiye ma kotodwe nnompe mu yare. Sɛ nhwɛso no, a4-sɔhwɛdfgsdfgnhwehwɛmu kyerɛe sɛ ayarefo a wɔde ntini mu teyp dii dwuma no nyaa ɛyaw so tew kɛse na ɛmaa wɔn kankyee kwan no nyaa nkɔso bere a wɔde toto wɔn a wɔamfa teyp no nni dwuma no ho no.
Nanso ɛnyɛ owia hann ne nyankontɔn nyinaa. Ntini mu teyp nyɛ nkonyaayi aduru a wɔde sa kotodwe nnompe mu yare. Ɛho hia sɛ yɛhyɛ no nsow sɛ ɛyɛ ayaresa nhyehyɛe a edi mũ no fã biako pɛ. Ɛsɛ sɛ woda so ara kɔ oduruyɛfo anaa apɔw-mu-teɛteɛ ho ɔyaresafo nkyɛn ma wohu yare no yiye na wɔsa wo yare. Ebia wɔbɛkamfo ayaresa afoforo te sɛ nnuru, nipadua mu ayaresa, anaa oprehyɛn mpo akyerɛ, a egyina sɛnea wo tebea no mu yɛ den so.
Afei nso, sɛnea ntini mu teyp no tu mpɔn no betumi ayɛ soronko wɔ onipa biara ho. Ebia nnipa binom behu nkɔso kɛse wɔ wɔn sɛnkyerɛnne ahorow mu, bere a afoforo nso renhu nsonsonoe kɛse. Ebetumi agyina nneɛma te sɛ sɛnea wo nnompe mu yare no mu yɛ den, sɛnea wode teyp no gu so yiye, ne mpɛn dodow a wode di dwuma so.
Enti, ɔkwan bɛn so na wode ntini mu teyp di dwuma ma kotodwe nnompe mu yare? Wiɛ, ɛnyɛ nea ɛyɛ den sɛnea ebia ɛbɛyɛ te sɛ nea ɛte no. Nea edi kan no, hwɛ hu sɛ wo honam ani ho tew na ɛyɛ nwunu. Afei, twa teyp no tenten ne ne nsusuwii a ɛfata. Mpɛn pii no wubetumi ahu pre - cut tapes a wɔayɛ ama kotodwe no titiriw. Fa teyp no gu so brɛoo, fi ase fi ano biako na ma ɛnyɛ mmerɛw bere a worekɔ no. Hwɛ hu sɛ teyp no yɛ nea ɛyɛ fɛ nanso ɛnsɛ sɛ ɛyɛ den dodo. Wubetumi agyaw teyp no so nna kakraa bi, nanso sɛ efi ase hyɛ wo honam ani abufuw a, yi fi hɔ.
Sɛ woresusuw ho sɛ wobɛsɔ ntini teyp ahwɛ ama kotodwe nnompe mu yare a, mɛka sɛ kɔ. Ɛyɛ ɔkwan a ne bo nyɛ den na ɛnyɛ - invasive option a ebetumi ama ahotɔ bi. Na sɛ́ obi a ɔde nneɛma ma no, metumi de ntini teyp a ɛkorɔn - a wɔasɔ ahwɛ na wɔada no adi sɛ etu mpɔn ama wo.
Yɛwɔ ntini mu teyp ahorow pii a yebetumi anya, a ɛsono ne kɔla ne ne kɛse. Sɛ́ ebia woyɛ ogumadifo a worehwehwɛ mmoa foforo bi bere a woreyɛ apɔw-mu-teɛteɛ anaasɛ obi a odi kotodwe nnompe mu yare ho dwuma no, yɛakata wo so. Wɔde nneɛma a ɛkorɔn - a ɛnyɛ nea ɛma obi ho yɛ no yaw na ɛyɛ yɛn teyp ahorow no, enti ɛyɛ brɛoo wɔ wo honam ani.
Sɛ w’ani gye ho sɛ wobɛtɔ yɛn ntini teyp no, anaasɛ wowɔ nsɛmmisa bi fa sɛnea wode bedi dwuma ho a, ntwentwɛn wo nan ase sɛ wobɛtrɛw wo nsam. Yɛwɔ ha sɛ yɛbɛboa wo ma woanya ano aduru a eye sen biara ama w’ahiade. Fa nkra to yɛn kɛkɛ, na yɛbɛka w’ahiade ho nkɔmmɔ na yɛama wo nsɛm a wuhia nyinaa.
Sɛ yɛde rewie a, bere a ntini teyp nyɛ aduru - ne nyinaa ma kotodwe nnompe mu yare no, ebetumi ayɛ adwinnade a mfaso wɔ so wɔ ɛyaw no ho dwuma a wobedi ne w’asetra mu nkɔso mu. Sɔ hwɛ na hwɛ sɛ ɛyɛ adwuma ma wo anaa. Na kae sɛ, sɛ wowɔ nneɛma bi a ɛhaw wo wɔ wo kotodwe mu nnompe mu yare ho a, kɔ oduruyɛfo bi nkyɛn bere nyinaa.
Nsɛm a wɔde gyinaa so
- Nhwehwɛmu a wɔyɛe wɔ nkɛntɛnso a kinesiology tape nya wɔ kotodwe nnompe mu yare ho sɛnkyerɛnne so. Journal of Nnompe ne Agumadi mu Apɔw-mu-teɛteɛ. [Afe a wotintimii].
- Ayaresa mu sɔhwɛ ahorow a ɛfa sɛnea wɔde ntini teyp di dwuma de boa nkwaa no ho. Amanaman Ntam Nsɛmma Nhoma a Ɛfa Agumadi Ho Nnuruyɛ Ho. [Afe a wotintimii].
